आईवीएफ प्रजनन उपचार के लिए खुद को मानसिक रूप से कैसे तैयार करें?

आईवीएफ प्रजनन उपचार के लिए खुद को मानसिक रूप से कैसे तैयार करें, how to prepare yourself mentally for IVF fertility treatment

How to prepare yourself mentally for IVF fertility treatment?

जब भी कोई दंपति लंबे समय तक कोशिश करने के बाद भी माता-पिता बन पाने में असफल रहते हैं तो उनके पास कई सारे विकल्प होते हैं और उनमें से एक विकल्प है आईवीएफ उपचार। आज के समय में आईवीएफ उपचार अधिकतर लोगों के द्वारा अपनाया जाता है। हालांकि यह उपचार विशेषज्ञ डॉक्टर के द्वारा ही किया जाता है, इसमें ज्यादा दर्द भी नहीं होता है, सक्सेस रेट भी बहुत ज्यादा है, उसके बावजूद अधिकतर महिलाएं खुद को इस उपचार के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं कर पाती हैं। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है इस उपचार को शुरू करने से पहले अपने आप को मानसिक रूप से तैयार कर लें। तो चलिए यह जानने का प्रयास करें कि इस उपचार के लिए कैसे एक महिला खुद को मानसिक रूप से तैयार कर सकती है।

आईवीएफ के बारे में जानें (Know about IVF)

आईवीएफ उपचार होने से पहले आईवीएफ की जानकारी लें, यह किस तरह से किया जाता है, इसमें कौन-कौन से साइड इफेक्ट हो सकते हैं, आपका शरीर क्या आईवीएफ उपचार के लिए तैयार है या नहीं, आपको कौन-सी सावधानियां लेने की जरूरत है, आपको किन कामों को नहीं करना चाहिए या क्या नहीं खाना चाहिए, आदि। आप जितना इसके बारे में जानेंगे आपका मानसिक स्वास्थ्य उतना ही अच्छा रहेगा।

यह जानकारी लेने के लिए आप अपने डॉक्टर से खुलकर बात कर सकते हैं। आप डॉक्टर से मिलने से पहले ही कुछ प्रश्न तैयार कर लें ताकि जब आप उनसे मिलने जाएँ तो आपको यह प्रश्न याद रहे और आप उनका जवाब ले पाएँ। आप कुछ किताब, लेख, अखबार, मैगजीन, आदि की भी सहायता ले सकते हैं। इसके अलावा आप उन लोगों से भी सलाह ले सकते हैं या फिर बात कर सकते हैं जिनका आईवीएफ उपचार (IVF Treatment) हो चुका है। 

कुल खर्च का पता लगाएं (Complete Cost for the treatment)

अगर आईवीएफ उपचार का सक्सेस रेट ज्यादा है तो यह भी सच है कि इसमें लगने वाला कुल खर्च दूसरे उपचार की तुलना में ज्यादा ही होता है। ऐसे में यह जान लेना जरूरी है कि इसमें लगने वाला कुल खर्च कितना आएगा ताकि आपको बाद में किसी भी प्रकार की दिक्कत का सामना ना करना पड़े। इसलिए आपको अपने डॉक्टर या हॉस्पिटल से पहले ही पूरी जानकारी ले लेनी चाहिए कि आईवीएफ के उपचार में आपको कितना पैसा देना होगा। इस बारे में आप खुलकर बात करें ताकि बाद में आपके सामने किसी भी तरह की परेशानी ना आए। अगर आप किसी अच्छे हॉस्पिटल में जा रहे हैं तो वहां पर आपसे बात करने के लिए और आपके प्रश्नों का जवाब देने के लिए एक पूरी टीम होती है और वह आपके सारे डाउट को क्लियर करती है। कुछ हॉस्पिटल ऐसे भी होते हैं जो समय-समय पर अपने उपचार की कीमत में छूट देते रहते हैं ऐसे में आपको इन छूट के बारे में भी पूरी जानकारी होनी चाहिए।

आपस में बात करें पति-पत्नी (Talk to each other)

आईवीएफ का उपचार आपको अच्छे नतीजे दे सकता है लेकिन इसके लिए आप की ओर से भी पूरे सपोर्ट की जरूरत होती है। अगर पति-पत्नी में से कोई भी इस उपचार के लिए तैयार नहीं है तो ऐसे में यह परेशानी की वजह बन सकती है। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि पति-पत्नी को आपस में बात करनी चाहिए। उन्हें यह जानने की जरूरत होती है कि वह मानसिक या शारीरिक रूप से इसके लिए तैयार है भी या नहीं। इसमें दंपति को एक दूसरे का पूरा साथ देना होता है और यह उपचार आपके टाइम और केयर की मांग करता है।

बढ़ाएं अपना सपोर्ट नेटवर्क (Increase your Support Network)

आप सपोर्ट के लिए एक दूसरे के अलावा दूसरे लोगों से भी बातचीत कर सकते हैं। यह लोग आपके करीबी दोस्त, भाई-बहन या फिर माता-पिता भी हो सकते हैं। आप चाहे तो इस सपोर्ट नेटवर्क में ज्यादा से ज्यादा या फिर कम से कम लोगों को सम्मिलित कर सकते हैं। सबसे जरूरी चीज यह है कि आप खुद को अकेला ना समझें। इसके अलावा आप किसी फोरम से भी जुड़ सकते हैं जहां पर आपको आपके सारे सवालों का जवाब मिलेगा। अगर आपको किसी चीज से डर लग रहा है तो आप यहां पर उसको शेयर कर सकते हैं, ऐसे में कई लोग आपकी मदद के लिए खुद ही सामने आ जाएंगे। आप किसी साइकोलॉजिस्ट से भी बात कर सकते हैं।

खुद का रखें ख्याल (Take Care of Yourself)

आईवीएफ उपचार शारीरिक और मानसिक तौर पर काफी मुश्किल हो सकता है। यह बहुत जरूरी हो जाता है कि आप अपना ध्यान रखें और अपने शरीर और दिमाग को वह सब चीजें दें जिनकी उन्हें जरूरत है। अपने आप को एक्टिव रखें, अच्छा खाना खाएं, और ऐसे छोटे-छोटे काम करें जिससे आपको खुशी मिलती है। जैसे अगर आपको दिन में 20 मिनट की झपकी लेना पसंद है तो इसे लें, अगर आपको पार्लर जाना पसंद है तो अपनी बुकिंग करें। आईवीएफ एक गंभीर प्रक्रिया है लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप उन चीजों को करना छोड़ दें जो आपको खुशी देती हैं।

अगर आप भी आईवीएफ उपचार के बारे में सोच रहे हैं तो आप क्रिस्टा आईवीएफ (Crysta IVF)  के पास आ सकते हैं। यहां पर आपको पर्याप्त संख्या में डॉक्टर मिलेंगे जिनका एकमात्र लक्ष्य है आपको सर्वोत्तम इलाज देना। इस हेल्थ केयर सेंटर के 20 से ज्यादा शहरों में 25 से ज्यादा सेंटर है जिससे कि ज्यादा से ज्यादा लोग यहां पर आ सकते हैं और अपने माता-पिता बनने का सपना पूरा कर सकते हैं। यहाँ पर आपको मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानकारी भी दी जाएगी जिससे कि आप हर हालात का सामना करने के लिए तैयार रहेंगे।