जब महिलाएं और जोड़े जो गर्भधारण के साथ कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, वे अधिक वजन वाले हैं, तो उन्होंने आमतौर पर यह सलाह सुनी या पढ़ी है कि अधिक वजन होने से उनके गर्भवती होने की संभावना कम हो जाती है। वजन का वास्तव में गर्भाधान और गर्भावस्था पर कितना प्रभाव पड़ता है, और जो लोग अपने भारी वजन से जूझ रहे हैं, क्या हम इसे परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद कर सकते हैं – सफल गर्भाधान और एक सुरक्षित गर्भावस्था निश्चित रूप से अभी भी संभव है।
वजन मेरे बच्चे होने की संभावनाओं को कैसे प्रभावित करता है?
(How does weight affect my chances of having a baby?)
गर्भधारण पूर्व अवधि में महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए वजन एक महत्वपूर्ण विचार है। यदि आप काफी अधिक वजन वाले या कम वजन वाले हैं, तो यह आपके शरीर को कम या ज्यादा हार्मोन का उत्पादन करने का कारण बन सकता है जो महिलाओं में ओव्यूलेशन को नियंत्रित करता है और पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन को बाधित करता है।
कुछ महिलाओं में वजन बढ़ना पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) नामक स्थिति के कारण होने वाले हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है – वजन कम करने और नियमित ओव्यूलेशन को बाधित करने की आपकी क्षमता दोनों को प्रभावित करता है। हालांकि पीसीओएस वाली सभी महिलाओं का वजन अधिक नहीं होता है।
जो पुरुष काफी अधिक वजन वाले होते हैं, उनमें आमतौर पर स्वस्थ वजन सीमा के भीतर शुक्राणु की गुणवत्ता खराब होती है। अक्सर, जब एक आदमी का वजन बहुत अधिक होता है, तो उसे कम सेक्स ड्राइव और इरेक्टाइल मुश्किलें भी होती हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा वजन स्वस्थ है?
(How do I know if my weight is healthy?)
वजन का एक सामान्य माप बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है जो आपकी ऊंचाई के संबंध में आपके वजन सीमा का एक सूचकांक प्रदान करता है। एक स्वस्थ बीएमआई को 18.5 से 25 के बीच माना जाता है। बहुत अधिक बीएमआई (35 से अधिक) होने से कुछ परिस्थितियों में प्रजनन दर कम हो सकती है और गर्भपात, गर्भकालीन मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं का खतरा भी बढ़ सकता है।
प्रजनन विशेषज्ञ के रूप में हम समझते हैं कि कई व्यक्तियों के लिए बीएमआई को बदलना आसान नहीं है। हालांकि, जैसा कि आप प्रभावों से देख सकते हैं, अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जितना हो सके उतना करना अच्छा है।
एक स्वस्थ जीवनशैली का अंतिम परिणाम हमेशा वजन घटाना नहीं हो सकता है। मांसपेशियों का निर्माण (जिसे प्रोत्साहित किया जाता है) शरीर के वजन को बढ़ा सकता है। अत्यधिक आहार का पालन करके वजन कम करने का प्रयास टिकाऊ नहीं है और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए हानिकारक हो सकता है।
इसलिए जीवनशैली में बदलाव पर ध्यान देना चाहिए न कि विशेष रूप से वजन घटाने पर। यह दर्शन सामान्य बीएमआई वाले जोड़ों पर समान रूप से लागू होता है – सामान्य स्वास्थ्य और फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करें, न कि केवल वजन पर।
पीसीओएस और बांझपन
(PCOS and Infertility)
पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो प्रजनन आयु की पांच में से एक महिला को प्रभावित करती है और वजन कम करने और ओव्यूलेट करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। पीसीओएस वाली कई ऐसी महिलायें हैं जहां स्थिति इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनती है, जिससे उन्हें वसा जमा होने और वजन बढ़ने की संभावना होती है। यह वजन तब इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में योगदान देता है, जिससे एक स्व-स्थायी चक्र बनता है। पीसीओएस के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- मुंहासा
- बालों की वृद्धि में वृद्धि
- अनियमित या दुर्लभ अवधि
- बांझपन
- वजन बढ़ना और वजन कम करने में कठिनाई
हम पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को बच्चा पैदा करने में कैसे मदद कर सकते हैं?
(How can we help women with PCOS to have a baby?)
पीसीओएस से पीड़ित सभी महिलाओं को गर्भधारण करने में कठिनाई का अनुभव नहीं होता है, हालांकि संघर्ष करने वालों के लिए ऐसे तरीके हैं जिनसे हम आपको गर्भ धारण करने और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आगे बढ़ने में मदद करने के लिए स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं।
आहार और व्यायाम के माध्यम से सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव के अलावा, मेटफोर्मिन जैसी दवा, जिसका उपयोग मधुमेह के प्रबंधन में भी किया जाता है, वजन घटाने के लिए इंसुलिन के स्तर को कम कर सकती है।
यदि आपको पीसीओएस होने का निदान किया जाता है और ओव्यूलेशन को प्रेरित करने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है, तो एक साधारण प्रजनन उपचार जैसे ओव्यूलेशन इंडक्शन (क्लॉमीफीन और लेट्रोज़ोल जैसी दवा का उपयोग करना) मदद कर सकता है। यदि आप का शरीर इन मौखिक दवाओं का जवाब नहीं देते हैं, तो इंजेक्शन योग्य दवा (एफएसएच इंजेक्शन) की आवश्यकता हो सकती है।
पीसीओएस के साथ महिलाओं की एक छोटी संख्या के लिए जो ओव्यूलेशन उत्प्रेरण दवा के लिए अत्यधिक प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया नहीं देती हैं, हम इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) की सिफारिश कर सकते हैं।
क्या होगा अगर हमें गर्भवती होने में परेशानी हो रही है?
(What if we are having trouble getting pregnant?)
यदि आप गर्भवती होने में देरी का अनुभव कर रही हैं, तो एक प्रजनन विशेषज्ञ आपके चिकित्सा इतिहास को समझने और आगे के परीक्षण करने सहित एक व्यापक चिकित्सा मूल्यांकन की पेशकश करके मदद कर सकता है।
महिला के लिए, इसमें यह निर्धारित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन शामिल हो सकता है कि क्या पीसीओएस जैसी स्थिति गर्भधारण करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर रही है। यदि आपको पीसीओएस का निदान किया गया है तो समर्पित पीसीओएस क्लीनिक हैं जो गैर-प्रजनन संबंधी लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
प्रजनन विशेषज्ञ के रूप में, हम अधिक से अधिक जोड़ों को उनके परिवारों को सफलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से रखने में मदद करना चाहते हैं। इसमें आपको एक स्वस्थ बच्चे के अपने अंतिम लक्ष्य तक पहुँचने में सक्षम बनाने के लिए आपको सहानुभूतिपूर्ण सहायता और चिकित्सा देखभाल प्रदान करना शामिल है।
निष्कर्ष
(conclusion)
आज के युग में, पुरुषों और महिलाओं के लिए असंख्य जीवनशैली विकल्प उपलब्ध हैं जो उनकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। उनमें से, स्वस्थ वजन आपके गर्भ धारण करने की क्षमता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रजनन क्षमता और बांझपन कारकों के बारे में ज्ञान पुरुषों और महिलाओं दोनों को अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य का प्रभार लेने में मदद कर सकता है। इसलिए, यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप संतुलित आहार का पालन कर रहे हैं और स्वस्थ वजन बनाए रख रहे हैं। क्रिस्टा आईवीएफ में एक प्रजनन विशेषज्ञ आपकी आहार योजना में आपकी मदद कर सकता है जो आपके शरीर को स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करेगा।
